Souvent, nos clients nous posent la question s’il est nécessaire de mettre du froid ou du chaud sur votre blessure. Voici notre réponse:
À la fin de la saison de hockey, le corps d’un joueur est fatigué. Souvent, ils ont joué à cause de blessures persistantes ou ont négligé leurs douleurs pour passer au travers de chaque match. Maintenant que la saison est terminée, vous vous demandez peut-être ce que vous pouvez faire pour aider votre corps à récupérer et à se préparer…
Au Québec, chaque hiver il y a une certitude, c’est qu’il va neiger… Chaque année, beaucoup de gens subissent des blessures reliées à la neige en pelletant. Si avant de faire du sport, on prend le temps de s’entraîner et de s’échauffer en conséquence, devrions nous faire la même chose pour pelleter? La réponse est sans aucun doute oui!!! Voici…
Article sur la course et plus précisément des souliers de course et le choix du terrain pour l’entrainement.