Un essentiel dans plus de 300 fonctions du corps!

Les bienfaits du magnésium :

  • Réduire les douleurs articulaires et musculaires aiguës et chroniques (ex: crampes, courbatures, foulures…)
  • Il participe au bon fonctionnement de l’organisme (évacuer les toxines et l’inflammation)
  • Le magnésium est un excellent anti-stress (la régulation du système nerveux et à la relaxation musculaire)
  • Il réduit la fatigue et régule le sommeil
  • Le magnésium favorise la concentration
  • Il soulage le syndrome prémenstruel
  • Il agit contre l’irritabilité et les sauts d’humeur
  • Il participe à la perte de poids
  • Il participe à la santé osseuse et musculaire
  • Le magnésium régule la pression artérielle

On estime que 18% des hommes et 23% des femmes ont une carence en magnésium.

il est difficile de diagnostiquer cette carence, sachant que ses manifestations peuvent apparaître avant même qu’elle ne soit détectable par prise de sang. Traduction : sur le papier, les résultats peuvent être parfaits, alors que les réserves sont déjà insuffisantes. Il est donc important de veiller à avoir un apport suffisant en magnésium pour éviter la vraie carence et l’apparition des symptômes.

Symptômes associés à une carence en magnésium:

crampes – courbatures- fourmillement -lourdeur musculaires, fasciculation (tremblement de la paupière), faiblesse, fatigue, hypertension – palpitations cardiaque, malaise, ballonements, picotements autour de la bouche, hypersensibilité au bruit, oppression thoracique et une difficulté à respirer profondément, constipation…

Parlez s’en à votre thérapeute pour savoir si le magnésium et sous quelle forme est-il bon pour vous!

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