Les électrolytes font partie de la routine de nombreux sportif. Découvrez pourquoi et comment les électrolytes peuvent transformer vos performances, peu importe votre niveau et votre fréquence d’entraînement.
Un électrolyte est un minéral présent dans le corps humain qui s’évacue dans la sueur et dans l’urine. L’exercice, tout comme le stress physique ou psychologique ou certains régimes, en font perdre beaucoup à l’organisme, ce qui entraîne de nombreux déséquilibres : crampes, fatigue généralisée, mais également des rages, ces envies irrépressibles de manger un aliment en particulier… c’est rarement de la salade! Le corps, en carence, est tout simplement à la recherche des minéraux qu’il a perdus. Dans notre alimentation les légumes sont de plus en plus pauvres en minéraux. Selon certains experts, 90 % des adultes seraient en carence en Amérique du Nord. Une manière simple et facile de refaire le plein d’électrolytes est d’en glisser dans l’eau que l’on boit. N’oubliez pas que la clé d’un entraînement réussi est une bonne alimentation et une bonne hydratation. Les mélanges électrolytes sont de bons compléments, mais ils ne doivent jamais remplacer l’eau, qui doit toujours être notre principale source d’hydratation.
- Éviter les crampes durant l’effort
- Augmenter votre niveau d’énergie
- Contrôler les rages alimentaires en évitant les carences de minéraux
- Aucune saveurs / couleurs artificielles
- Sans sucre et caféine
- Aucun agent de conservation
- Complexe de vitamine B
- Vegan Friendly
BIOSTEEL Après avoir réalisé que les athlètes les plus performants consommaient des produits chargés de charges, d’édulcorants et de saveurs artificiels, d’ingrédients mystérieux et de stimulants tels que le sucre et la caféine avant et pendant les matchs et les pratiques. La compagnie canadienne Biosteel s’est consacrée à l’élaboration d’un nouveau standard de qualité pour la nutrition sportive. Les mélanges d’hydratation de Biosteel favorisent la production d’énergie sans utiliser de sucre ou de caféine. L’ajout de vitamines naturelles est de première qualité aide au maintien d’une bonne santé et soutient le fonctionnement normal du système immunitaire.
N’hésitez pas à demander à votre thérapeute comment vous pouvez bénéficier des bienfaits des électrolytes.